冷水是一味药,为何中国人提倡多喝热水

作者:养生达人

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经常看日剧的人会发现,去了日本的任何一个餐厅或者是好友的家里,他们用来招待别人的方式往往就是一杯凉水甚至是一杯冰水,来表示对好友或者是宾客的尊敬和招待。但是对于中国人而言,给客人喝冰水是很没有礼貌的事情,关心人的时候都喜欢说“多喝热水”。

  常有块头壮的男子来店里调理腰酸背痛、颈椎痛、头痛失眠、或者肚子不舒服,号脉,下焦寒凉,上焦有火。

日本人似乎更喜欢喝凉水,因为他们认为,如果长期喝温水或热水,身体就接受不了更低温度的水,长期下来体质就会降低,这是不适应自然生存的做法。

而我们普遍发现,全世界好像只有中国人爱喝热水,而外国人一年四季喝的都会是冷水。那么到底喝冷水好还是喝热水好?

  我们通常问:“喜欢喝冷水、冰啤酒”?很多人回答:“是,大冬天也喜欢喝,不喝身上觉得热”。

而中国自古有喝温水养生的说法,因为中国人更偏向于认为,要想保持人体胃肠道温和舒适,就只能选择与体温相近的温水,而不宜接受温度低的冷水甚至冰水。

“喝冷水会拉肚子”是现在很多的家长都会教给小孩子的一句话,所以很多时候我们接触到的都是白开水,中国人往往觉得只有经过烧开之后的开水,才没有杂质和有毒物质,才能够放心喝。

  我们常回:“你这不舒服,很大原因是喝冷的喝出来的,必须改喝温热的,否则岁数再大些还会生其他病”。

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  很多人不明白,怎么喝冷水还不行?其实不是绝对不行,得分地区、分场合的。喝冷水时机对,那是调理身体;否则喝错时机了,反而伤身。

水质差异

但是在日本不是这样的,日本人首先是会觉得像是白开水里面什么都没有,用来招待别人不是很礼貌。而水里面加点冰,甚至是“接待贵宾药要用冰”的理念已经深入了日本人的心中,所以日本人通常情况下,即使是大冬天,都会喝冰水。

  西方人摄入的肉食量、蛋白质量和热量,都比中国的饮食高。“鱼生火、肉生痰”,从中医的角度看,这样的吃法,是要“上火”的。火旺,则阳盛;阳过盛,则需阴水来平衡,而冷水甚至冰水,则是阴性较强的水了,可很快使身体恢复平衡。

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其次就是,外国的自来水,像是日本的自来水,都是可以直接饮用的,因为那边的水源的控制会比我们国家好太多,所以水根本不需要烧开之后再饮用。而单纯的凉水其实味道也不是很好,所以很多人会喜欢加入冰块,之后再饮用,就会感觉水的口感很好。时间长了,形成习惯,也就这么喝了。

  所以,当你问一个老外,为什么饭后要喝冰水时,他只会告诉你:冰水好喝,很爽!其实是他吃的比较油腻,同时身体还需要“灭火”。同样,这也是为什么很多人吃完麦当劳、肯德基里的煎炸食物,来一杯冰可乐会倍感舒适。

日本所有的自来水几乎都是直接可以饮用的。

而在中国,我们都知道环境的污染日益严峻,带来的后果就是我们国家的大部分的水源都已经别污染了,看起来清澈的自来水,其实里面含有了太多的有害物质,像是什么重金属、病菌、还有很多的化合物,这些都是通过各种污染进入到水源里面的。

  而普通中国人饮食,相对西方人清淡,不容易产生虚火,这时人体容易接受与体温近似的温水或热水,而不宜接受温度低的冷水甚至冰水。那太刺激了,不符合养生之道。

国内大部分的自来水是不可以直接饮用的。 文化差异

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  中国人体质,剧烈运动或劳作过后,不宜喝冷水,它会伤及脾胃和肺的,还有就是饭前也忌喝冷水或饮料,很多人肥胖的根源就是在吃饭的时候喝冷饮造成的(寒湿重,脾虚代谢差,造成虚胖)。

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而我们家用的自来水,它的制作过程并没有那么严格,就会使得本身的自来水里面的这些污染物和病菌会变多,这样喝下去,对于身体的影响还是很大的。所以,中国人往往会通过将水烧开的方式来帮助自来水变得更干净,小孩子喝了不容易拉肚子,大人喝了不容易得病。

  年纪轻,喝冷水刚开始不感觉什么,再喝一段时间,容易虚胖,生虚火,自我感觉喝冷水比喝热水舒服,但是时间久后,身体越来越虚,容易出现文章开头亚健康,如果还不改这个习惯,病就是这么得的。

在日本早期制冰不易,即使冰制成后也会因为运输不便减少,因此早期冰水不是人人可享用的,只拿来招呼贵宾,热茶反而易取得而不稀奇。

还有就是中国的传统观念认为,热水喝了之后对于肠胃不会造成很大的刺激,能够很好地保护我们的肠胃的环境,而喝冰水会令肠胃受刺激,很容易拉肚子,长期喝还很有可能会导致身体受寒,导致身体变得虚弱。所以中国人本身对于冰水是存在一个排斥的心里的。

  另外,常识中吃药一般是温开水送服的,但是有些药物,却需要用冷水送服才更有效果。像清热类中成药、维生素类比如维生素C、活疫苗类、助消化酶类、止咳糖浆类,不少需要冷水送服。

时至今日,虽然制冰已经变简单了,但「冰块很珍贵」这样的观念已深入日本人心,于是在餐厅送上冰水,是日本人对客人的一种尊敬和心意。

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并且不冷不热的温水端给客人。日本人会认为这样会对客人很失礼。 那么到底是喝冷水好还是热水好?

但是其实不管是中国人还是外国人,也不能一味地强求只喝冰水或者是只喝热水。根据每个人的体质来决定的,有些人喝了冰水之后就不会有什么异常,甚至还会使得体质变得更好,那么就没有必要非要排斥和冰水。

  喝冷水的,如对水质放心,尤其是山泉水这些,可以直接饮用。如不放心的,可以烧开后凉了喝。

其实不是冷水也不是热水。而是接近于人体体温的温水!

同理,若是你的身体本身比较脆弱,一喝凉水就会很容易拉肚子的话,那么尽量多喝热水,至少这样能够很好地保护你的身体。而我们在喝冰水的时候,也要注意,不能像外国人一样,将自来水取来就可以直接加冰就喝。我们国家的自来水里面含有的微生物和细菌的含量还是很高,所以最好是将水烧开了之后再放凉再喝,这样不会对健康有什么威胁.

  喝热水温水的,首先将自来水接出来后先放置一会再烧;水快开时把壶盖打开;最后,水开后等3分钟再熄火,就能让水里的氯含量降至安全饮用标准,是真正的“开水”。要提醒大家的是反复烧开的水千万不能喝!!根据实验的证明,如果把水反复地一再烧煮,会使水中的硝酸盐转变成亚硝酸盐,而亚硝酸盐会使人体里面的血红蛋白,变成亚硝酸基血红蛋白,会让红血球失去了携带氧气的功能,常喝此水对身体健康不好。

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  这里还有一个问题值得深思,喝冷水,很多人唯自身感觉舒服为评判标准,却不知很多时候,这个舒服的感觉在挖坑、在坑害自己,自己还乐的屁颠屁颠的。难道不是这样嘛?人性!

温水对肠胃刺激小,利于血液循环,可高效促进机体新陈代谢,冷水温度低于体温,对于肠胃有一定刺激,像肠胃不好的人,喝多了就容易拉肚子,也不利于体寒之人寒气的发散。

设想一下把0℃的水倒进37℃的胃里,可小便却是热的,人体的温度37℃,是谁把0℃的冰水转化成37℃的尿液呢?

是脾胃,脾胃喝了以后受不了,就从肾里面调精华转成热能来给它煮成37℃,长此以往就把你的肾调虚了。

老喝冰水和饮料,一定肾虚,体寒,气虚血瘀,腰酸背痛,四肢麻木,影响记忆力.

其实,对大多数人来说,喝热水还是冷水,都是从小生活习惯造成的。

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最后小编还是觉得保持体内不缺水是最重要的。

在炎热的夏天自身可以接受的情况下,喝点冷水降暑也是可以的。

但记住伟大的中医告诉我们:多喝温水!

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