秋天少吃西瓜和梨,作为男人应该要养好

作者:预防疾病

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经历了一个夏天的消耗之后,迎来风轻云淡、落英缤纷的秋天。但是人体往往会因为秋季特有的气候特征以及夏秋交替的适应过程,出现一些症状,比如,我们所熟悉的感冒、发烧、肠胃炎等疾病都属于秋天的“季节病”。

秋季预防前列腺疾病,护腺最重要。特别对于那些前列腺增生的患者,更应于秋季及早地接受正规的治疗,才能达到控制症状,安然过冬的目的。

而对于男性来说,在入秋后需要警惕前列腺疾病的诱发或复发。毕竟,只有在拥有健康体魄的前提下,才能尽情享受绚丽的金秋。

中医历来讲究“是病三分治,七分养”。秋季气候干燥,空气温度低,汗液蒸发快,应多补充些水分以及水溶性维生素B和C,平时可多吃苹果、香蕉和绿叶蔬菜等,以助生津防燥。

良好生活方式助你有好“腺”

但秋天不应贪食寒凉的瓜果如西瓜、梨等,以防吃坏肚而损伤脾胃。特别对于久患前列腺疾病的人,其往往有肾气不足,阳气亏虚的症状,若再食用这些寒凉之品,则阳气无法固护,“腺病”反复不愈。也应少用葱、姜、蒜、韭菜及辣椒等温燥热食物,否则夏热未清,又生秋燥。锌元素可以增加前列腺的抗炎和抗癌作用。

秋高气爽,天高云淡。然而,就在这美丽的金秋时节却有不少男性遭遇难言之隐,其中的大多数都是前列腺疾病或性功能障碍,所以男科专家提醒,秋天养“腺”对男性来说非常必要。

因此,多食含锌食物如南瓜籽仁、花生仁、杏仁和芝麻等,对防治前列腺疾病可能有一定效果。此外,秋季天气渐凉,人们的饮水量逐渐减少,身体缺水了,人体排尿也就少了,尿道得不到正常的冲洗就容易导致前列腺疾病发病率增高。

入秋后天气转凉,此时正直人体阳气收敛,阴气潜藏体内的时候,所以秋季养生离不开“养”和“收”。

久久健康网男科温馨提示:建议男性要养成适量饮水、规律排尿的好习惯。如果发现自己有尿频、尿急、尿痛、排尿不畅等症状应尽快就医,以免延误疾病治疗。另外也可以去我们久久健康商城试试我们的《汉诺金艾伯顿薯蓣粉浓缩片》请点击

房事方面

秋天万物萧条影响到人的情绪,所以一般提倡节欲,提倡“休心养性”。当然,房事的频率要因人而异,只要房事后的不影响第二天正常的学习和工作,就是不过量。

卫生方面

秋天气候比较干燥,导致人体排尿减少,尿道得不到正常的冲洗而引起前列腺疾病发病率的升高。前列腺发病的原因主要是患者不注意个人卫生,不良生活方式引起尿路的逆行感染,所以要注意卫生。

饮食方面

男性在秋天可以多吃高蛋白和滋阴补肾的食物使前列腺得到保养;另外,男性在秋季更应注意多饮水,多排尿。所以如果有尿频、尿急、尿痛、排尿不畅等症状应尽快就医,以免使炎症转为慢性。

生活习惯方面

注意个人卫生,特别要注意性生活的卫生,否则会导致生殖系统的感染;此外,定期热水坐浴、补充维生素、加强体育锻炼,这可增强免疫功能,提高抗病能力,但是不要运用高40度以上的热水来坐浴,否则不但不能消炎,还很容易导致精子损伤。

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